仕事と妊娠の両立を支えるパーソナル助産師「MamaWell」がもたらした安心感

アクセラレーション本部 労務グループ マネージャー  妹尾 美奈子様
タレントエージェンシー本部 ヒューマンキャピタリスト  上原 梢子様（MamaWell ご利用者）
※部署名、役職名は取材当時

業種：成長産業支援
従業員数：222人（2024年12月時点）
平均年齢：30歳
女性社員の割合：30％

ー 妊娠が分かってから、以前の生活と比べて一番大きく変わったことは何ですか？

妊娠前は、食生活に無頓着だったり、仕事も多少無理をすることもあったのですが、妊娠がわかってからは気をつけるようになりました。また、どちらかというと外でアクティブに活動するタイプだったのですが、妊娠後はインドアな時期もありました。日常生活では、例えば電車で座席が空いていれば座るようになったり、疲れたら階段よりエレベーターを使うようになりました。そういったちょっとした積み重ねも含めると活動量の変化はたくさんあったと思います。

一方、仕事は復帰後を見据えて、「出産前の今、できることを頑張り切らないといけない」という思いがありました。むしろ、積極的に仕事のボールを拾いにいっていたぐらいです。

ー 妊娠中に感じた不安や悩みについて教えてください

実は一度流産を経験したことがあります。年齢的にも高齢出産にあたるので、仕事の負荷やストレスがお腹の子供にどれぐらい影響があるのか心配でした。できるだけ、重い荷物を運ぶのを手伝ってもらったり、ストレスを溜め込むようなことがないように気をつけていました。

ー 体調や気分の変化にどのように対応していましたか？

私のつわりは軽い方だったと思うのですが、食べづわりがあり、気持ち悪くならないように常に何か口にしていました。それ以外は妊娠初期〜中期は順調に過ごせていたと思います。ですが、気分も安定はしていたものの、安定期に入るまで心配事は尽きず、仕事に集中しにくいことや、ちょっとした体調の変化に対して「大丈夫なのかな」と不安に思うことはありました。

妊娠の報告は3ヶ月頃に直属の上司に行いました。その少し後に、体調が安定してからチームのメンバーや役員に報告しました。体調に不安を感じる時には、在宅勤務に切り替えさせてもらったり、出社している場合にはオフィス内の救護室で少し横になって休んだりと配慮してもらうことができました。

ー MamaWellを利用して良かったと感じた点を教えてください

MamaWellの利用前に切迫早産で入院したことがありました。退院して仕事にも復帰できましたが、仕事と体調管理の両立の難しさを感じていました。そんな時に人事からMamaWellを紹介してもらい利用してみると、適切な活動量をきちんと把握できる点がとても良かったです。助産師さんが自分の健康状態を見てアドバイスをくれることで、自分で管理する負担や曖昧な判断をすることがなくなり、脳のリソースを仕事に振ることができました。

ーMamaWell以外（インターネット、書籍、友人など）での情報収集とパーソナル助産師からのアドバイスにどのような違いを感じますか？

今は情報が溢れ、間違ってる情報も多い中で、本当に正しい情報の取捨選択に迷うことも多かったです。そんな中でMamaWellによるパーソナル助産師は、お休みの時もチャットでわからないことを投げかけるとマメに返してくださって、丁寧に教えてもらえます。それが非常に心強く、検索して悩まずに済むようになりました。

かかりつけの病院でも、エコーを見ながらしっかり診察して、経過も見てくれるのですが、とっさには聞けないことや、「こんなこと聞いて良いのかな？」と聞きにくいこともありました。その点、セカンドオピニオン的にいつでもコミュニケーションが取れるMamaWellにも大きなメリットに感じました。専門家である助産師の方の情報は信憑性が高いですし、「大丈夫」と言っていただけるのはとても安心しました。

ーパーソナル助産師とのやり取りを通して、印象に残ったことがあれば教えてください

助産師の方からは、ただ甘やかすというわけではなく、「もっと動きましょう」といったアドバイスや、時期に合わせた筋トレの方法を教えてもらいました。助産師さんが実践した動画を送っていただいて、「こういうふうにやるんですよ」と実技指導のようにサポートしてくださったのが印象的でした。

産後には、ミルクの量が合っているか、おむつかぶれが発生した時にどうしたらいいか、といったことを質問しました。産後2〜3ヶ月ぐらいして少しずつ育児に慣れてきてからは、自分の身体の変化や体調や体力をどう戻していくかといったように、質問する内容も変わっていきました。

ー MamaWellを友人や家族に勧めたいと思いますか？その理由も教えてください

MamaWellのコンセプト通り、助産師の方が伴走して見守られている感覚があり、非常に良かったです。また、妊娠〜出産〜育児の移行期間の不安な時期にサポートしていただけて非常に心強かったので、妊婦の方にはおすすめしたいですね。「自分の身体は今大丈夫なんだ」と、データで可視化できるのは、安心して働けることに繋がると思います。

また、私は大学病院で出産しました。定期健診ごとに子供の発育や私の身体の状況は共有されるのですが、助産師さんが担当制ではないので、同じ話をすることが何度かありました。MamaWellでは専属の助産師の方に見ていただけるので、何かトラブルが起きた時はその後の経過も追ってくれたりと、継続的に見てくれている安心感がありました。

ー これから妊娠を迎える女性（や家族、職場）に対してアドバイスやメッセージをお願いします

個人的な捉え方ですが、仕事は自分の人生の一部で、出産はパートナーや家族との人生の一部で、その後は子供と3人となった家族の人生を迎えて、とライフステージや状況が激変する貴重な機会です。だからといって、仕事もプライベートも犠牲にする必要はないと思っています。MamaWellは、育児や出産に関する情報が溢れる中でもパーソナル助産師のアドバイスによって惑わされずにすみますし、初めてでわからない体調の変化にどう対応したら良いのかといった妊娠・出産に関する悩む時間をぎゅっと縮小されると思います。ぜひ積極的に取り入れて、人生の大事なステージを楽しめる妊婦の方が増えたら良いなと思います。